Síndrome do túnel do carpo: sintomas, exercícios, prevenção, remédio.

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Síndrome do túnel do carpo: sintomas, exercícios, prevenção, remédio.
Síndrome do túnel do carpo: sintomas, exercícios, prevenção, remédio.

Vídeo: Síndrome do túnel do carpo: sintomas, exercícios, prevenção, remédio.

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Anonim

Você está trabalhando em sua mesa, trabalhando no computador com o mouse, tentando ignorar o formigamento ou dormência que você teve durante meses na mão e no pulso. De repente, uma dor aguda e penetrante atravessa o pulso e o seu braço. Apenas uma cãibra passageira? É mais provável que você tenha síndrome do túnel do carpo, uma condição dolorosa e progressiva causada pela compressão de um nervo importante no pulso.

Síndrome do túnel carpal

A síndrome do túnel do carpo ocorre quando o nervo mediano, que vai do antebraço para a mão, fica pressionado ou espremido no pulso.

Os sintomas geralmente começam gradualmente, com dormência freqüente de queimação, formigamento ou coceira na palma da mão e nos dedos, especialmente no polegar e nos dedos indicador e médio.

Use o teclado e o mouse da maneira correta:

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Exercite seus pulsos, quando possível. Pratique e use a outra mão também, enquanto opera o mouse! Tente usar o mouse com as duas mãos alternadamente. Pode parecer difícil inicialmente, mas as coisas ficam mais fáceis com o tempo.
Exercite seus pulsos, quando possível. Pratique e use a outra mão também, enquanto opera o mouse! Tente usar o mouse com as duas mãos alternadamente. Pode parecer difícil inicialmente, mas as coisas ficam mais fáceis com o tempo.
Cirurgia é algo que ninguém quer.
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Se você é um usuário intensivo de computador, que usa o teclado e o mouse, precisa se preocupar com isso, AGORA.

Esses posts sobre como prevenir a síndrome do túnel do carpo e problemas de saúde, todos os usuários com mais de 40 computadores devem estar cientes, com certeza interessará a maioria de vocês!

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