Um dos grandes pontos de venda do Apple Watch é que ele coloca notificações e lembretes no seu pulso, incentivando você a fazer coisas saudáveis, como mover mais (empurrando você em direção aos seus Objetivos de Atividade para o movimento diário), ficar mais sente que você está sentado em sua mesa por muito tempo, lembra você de ficar de pé e se movimentar), e até mesmo respirar (um novo recurso no watchOS 3 que o encoraja a fazer uma pausa para respirar fundo a cada poucas horas).
Há muitas pesquisas indicando que tirar um momento de um dia agitado para respirar um pouco é benéfico. Mas se você não quer que seu relógio faça você respirar fundo no seu dia de trabalho, é fácil desligar (embora talvez,somente talvez, se você está ficando bravo com seu relógio por dizer para relaxar e respirar por alguns minutos, talvez você deva aceitar a oferta, relaxar e respirar por alguns minutos).
Para o fazer, abra a aplicação Watch no seu iPhone. Role para baixo até ver a entrada para "Respire". Selecione isso.
