Se você possui um novo Apple Watch, talvez ainda esteja se acostumando com o monitor de atividades e se perguntando sobre o que são todos esses círculos. Hoje, queremos explicar como usar e configurar o monitor de atividades do Apple Watch.
O monitor de atividades não é necessariamente um novo conceito. É apenas a versão da Apple, e também não é ruim, mas pode levar algum tempo para se acostumar.
A primeira coisa sobre o monitor de atividades que você notará são os três anéis concêntricos: vermelho, verde e azul. Quando você configurar o seu relógio pela primeira vez, será perguntado o que você deseja que seu objetivo de queima calórica diária seja.
Você terá a oportunidade de alterar isso toda segunda-feira quando vir seu resumo de atividades semanais.
Ao tocar no monitor de atividades no mostrador do relógio, você pode deslizar para a direita para acessar mais informações sobre cada toque. Ao deslizar para cima, você poderá ver informações mais detalhadas sobre o que cada anel indica (como você vê à direita em cada captura de tela).O anel vermelho é o anel Mover e indica quantas calorias estimadas você queimou.O anel verde é o anel de exercício e informa quanto do seu objetivo diário de exercício (em minutos) você alcançou.Finalmente, o anel azul é o anel Stand e diz quantas vezes você se levantou (por hora) durante o dia.Isso lhe dará uma ótima idéia de como você faz cada dia e o que você precisa para trabalhar. Dito isso, se você levar sua atividade a sério e quiser acompanhá-la de semana a semana e mês a mês, precisará usar o aplicativo Atividade no seu iPhone para realmente aproveitar os dados.
Usando o aplicativo de atividades no seu iPhone
O aplicativo Activity é o seu lugar único para todas as suas atividades diárias, semanais e mensais. Você pode percorrer cada semana de cada mês e ver seus círculos de atividades no dia-a-dia. Toque em um único dia para uma análise completa de como esse dia foi abalado.
Na seção Mover, você pode ver como você fez em um único dia com relação à sua queima calórica diária, como ela se compara à sua meta diária e ao total de calorias que você queimou naquela semana.A seção Exercício mostrará quanto tempo você gastou em movimento, como ele se compara ao seu objetivo diário e o tempo total que você passou nessa semana.Finalmente, a seção Stand irá mostrar-lhe como você se levantou (sem trocadilhos) para a meta diária, e quantas horas você passou ocioso.Na parte inferior do histórico de atividades, você pode ver qualquer treino que tenha iniciado naquele dia e conquistas obtidas.Toque na seção Treino para ver uma leitura detalhada de tudo o que contém, incluindo as calorias queimadas, o tempo gasto trabalhando fora, a distância, o tipo de treino e muito mais.Se você tocar na guia "Conquistas" na parte inferior do aplicativo "Atividade", poderá ver todas as conquistas obtidas até o momento e outras sem conquistas. Se você curte esse tipo de coisa, isso lhe dá algo pelo que se esforçar.Se você não se importa com as conquistas ou se deseja impedir que o relógio assista a ficar de pé e que outros incômodos da atividade possam ser configurados, use o aplicativo Watch no seu iPhone.
Configurando o Activity Monitor no seu iPhone
Se você quiser alterar o comportamento do monitor de atividades, por exemplo, como ele alerta você e quando, você precisará abrir o aplicativo Watch no iPhone e tocar na seção Atividade.
Image
O primeiro item é a capacidade de ignorar lembretes por um dia, o que é útil se você não tiver a intenção de sair do sofá, ficar preso em uma reunião o dia todo ou em alguma situação semelhante.
Lembretes de suporte podem ser irritantes, especialmente quando você não pode fazer isso. Se você não deseja receber lembretes de estandes, é nesse local que você pode desativá-los.Você pode definir o intervalo entre quando receber atualizações de progresso de nenhuma, quatro, seis ou oito horas.Algumas pessoas precisam de mais atitudes do que outras. Quando você desativa as Conclusões de meta, não receberá notificações quando atingir suas metas de atividade diárias.O monitor de atividades gosta de recompensá-lo com conquistas. Mais uma vez, isso depende muito da motivação que você obtém com isso. Para alguns, isso pode parecer um incômodo ou desnecessário, para que você possa desativá-lo se desejar.Por fim, você pode obter um resumo semanal toda segunda-feira, que é um resumo do desempenho do Move da semana anterior. Você também terá a oportunidade de ajustar sua meta de Mova (lembre-se de quantas calorias você queima em um dia) para a semana que está por vir.Embora o Apple Watch faça muitas coisas além de monitorar sua Atividade, admitimos que o conceito de círculos é divertido e tende a nos motivar muito bem.Ah, e mais uma coisa, se você pretende usar o seu Apple Watch para monitorar suas atividades e treinos, então você pode querer considerar comprar um com uma Sport Band ou pelo menos trocá-lo quando você fizer qualquer coisa que vai fazer você suar. Trocar as bandas é ridiculamente fácil, por isso não deve ser muito trabalhoso.
Esperamos que você tenha achado este artigo útil e agora você entende os detalhes do monitor de atividades do Apple Watch. Se você tem algo que gostaria de adicionar, como um comentário ou pergunta, por favor, deixe seu feedback em nosso fórum de discussão.
Quando os usuários de DVR querem acompanhar seus programas favoritos, eles vão para a seção de gravações e tudo está em um só lugar. Os cortadores de cordas não têm esse luxo: alguns shows estão no Hulu, outros estão na Amazon, e muitos são oferecidos apenas no site de um determinado canal de TV.
O controle remoto da Apple TV funciona bem, mas muitas pessoas detestam ter vários controles remotos e preferem controlar toda a sua experiência no centro de mídia a partir de uma única entrada. Se você é uma daquelas pessoas, você está com sorte. A sua Apple TV pode aprender a aceitar dados da sua TV, receptor, caixa de cabo ou outro controle remoto.
O Apple Watch faz uma série de coisas que a média do relógio de pulso só poderia sonhar, e uma das mais importantes delas é a capacidade de iniciar e acompanhar os treinos.
Pergunte a alguém que tentou fazer um dinheirinho extra ou dois em Wall Street por conta própria, e todos eles lhe dirão a mesma coisa: investir é difícil. Mas, graças a uma nova coleção de aplicativos, agora não precisa ser tão confuso que somente a elite financeira pode realmente entender quando o mercado está em alta, quando está em baixa, e o que alguns ursos pardos têm a ver com o mercado. coisa toda.
