Este artigo faz parte do Dia de Conscientização sobre Saúde Mental do How-To Geek. Você pode ler mais sobre o que estamos fazendo aqui.
Eu quebrei meu cotovelo quando tinha cerca de sete anos de idade, tropeçando em uma pedra no meu quintal. Fui direto para os meus pais, fui levado para a sala de emergência e fui consertado prontamente. Mas, alguns anos depois, no auge do meu primeiro ataque com depressão, eu não fui aos meus pais e não recebi ajuda médica, então não fui corrigido imediatamente. (Não que a depressão seja facilmente corrigida, se alguma vez.) Mais de uma emergência do que o meu braço quebrado, mas eu não achava que estava "doente", e eu tinha vergonha de falar sobre isso ou mesmo admitir para mim mesmo.
Ao contrário de outras condições de saúde, a doença mental é frequentemente vista como um sinal de fraqueza. Nunca dizíamos a alguém com câncer de mama para "superá-lo" ou trabalhar com a força de vontade, mas esse é o conselho que as pessoas com transtornos alimentares, problemas de abuso de substâncias, depressão, ansiedade e outros problemas de saúde mental ouvem com muita frequência. E aqueles que sofrem com doenças mentais também costumam pensar nisso como fraqueza. O jornalista Andrew Solomon diz:
People still think that it’s shameful if they have a mental illness. They think it shows personal weakness. They think it shows a failing. If it’s their children who have mental illness, they think it reflects their failure as parents.
Eu perdi pessoas que amava suicidar-se e, a cada vez, apenas os familiares e amigos mais próximos conheciam a verdadeira causa da morte. Talvez essas mortes possam ter sido evitadas, talvez não. Mas nós não falamos sobre saúde mental o suficiente - ou, se o fizermos, muitas vezes é tarde demais.
Aqueles de nós com problemas de saúde mental que já têm coragem de falar com alguém sobre eles correm o risco de ser questionados e criticados. "Você não tem real ansiedade”, alguém disse uma vez ao meu amigo. "Você tem muito o que ser feliz, como você pode ficar deprimido?", Um conselheiro uma vez me disse (um conselheiro!). Eu também ouvi pessoas afirmarem que aqueles que cometem suicídio são simplesmente egoístas e que outros com doenças mentais estavam "apenas procurando por atenção".
A verdade é que a doença mental está isolando tanto a pessoa com doença mental quanto as pessoas próximas a ela. Isso deixa todo mundo desconfortável. Como Andrew Steward disse em sua palestra no TEDxDU: “Quando alguém quebra o braço, nós corremos para assinar o elenco. Quando alguém é diagnosticado com doença mental, nós corremos para o outro lado.
Pior ainda, as pessoas com doença mental muitas vezes enfrentam discriminação ou abuso - não apenas no local de trabalho, mas também na comunidade e nos hospitais. Quando notícias quebram de crimes ou incidentes violentos, as pessoas são rápidas em perguntar se a pessoa era esquizofrênica, deprimida ou bipolar. "A tendência de conectar os crimes das pessoas aos diagnósticos de doenças mentais que não estão de fato associados à criminalidade precisa desaparecer", diz Solomon.
Nosso atual sistema de saúde mental também não ajuda muito, e apenas 41% dos adultos nos EUA com problemas de saúde receberam serviços de saúde mental no ano passado. Não só o custo dos tratamentos pode ser proibitivamente caro, como é frustrantemente difícil encontrar um psiquiatra ou terapeuta que possa realmente tratá-lo. Na faculdade, quando procurei pela primeira vez por ajuda, um psiquiatra continuou adotando a abordagem freudiana e interpretando erroneamente, penso eu, todas as relações que mencionei, por mais insignificantes que fossem. Outro flat out me disse que me receitaria medicação, mas não "aconselhava". Obrigado, bub.
Esses tipos de coisas deixam aqueles com desordens sentindo-se desesperados e menos dispostos a falar, escondendo-se de vergonha em vez de buscar apoio. Segundo o Instituto Nacional de Saúde, a maioria das pessoas com doença mental espera quase década depois que os sintomas aparecem antes de procurar tratamento.
Mas a doença mental é como qualquer condição física crônica. Pode ser administrado com aconselhamento e / ou medicação, e haverá dias bons e ruins. Tão debilitante quanto a doença mental pode ser, não é - e não deveria ser - a característica definidora de uma pessoa mais do que, digamos, ser alérgica a pólen ou ter pressão alta deveria ser.
Tudo o que disse, coisas está melhorando. Atualmente, há mais conscientização sobre problemas de saúde mental e mais grupos de apoio, em grande parte graças à Internet. Muitas pessoas famosas estão falando mais abertamente sobre suas experiências, como Wil Wheaton sobre depressão e ansiedade, Comunidade criador Dan Harmon em Asperger, e Carrie Fisher em transtorno bipolar.
Semana de conscientização e meses também ajudam, como o mês de conscientização sobre a saúde mental de maio.A melhor coisa que podemos fazer, a qualquer momento, é falar sobre doenças mentais do jeito que falamos sobre outros problemas de saúde - abertamente, com empatia e um desejo de entender, e separar o que a pessoa está sofrendo com a própria pessoa.. Como diz a Mental Health America, “compartilhar é a chave para quebrar atitudes negativas e percepções errôneas que cercam as doenças mentais e mostrar aos outros que eles não estão sozinhos em seus sentimentos e sintomas.” Um dia vamos nos livrar do estigma social que envolve doença mental. Vai dar trabalho, mas esperamos que esse dia chegue em breve.
Crédito de imagem: Glanfranco Blanco / Flickr
