O Visual Studio 2005 tem um utilitário interno para fazer o backup de todas as suas configurações personalizadas em um arquivo, para que você possa importá-las posteriormente se precisar restaurá-las. Se você tiver uma instalação altamente personalizada como eu, provavelmente fará um backup apenas por precaução.
Para acessar o assistente, acesse o item de menu Tools Import and Export Settings, que abrirá este assistente:
Essa próxima tela permite que você defina exatamente quais configurações deseja fazer backup. Você não pode ferir nada apenas para selecionar o backup de tudo aqui. Clique em próximo para continuar.