Aqui está um bom vídeo divertido do pessoal do Google. Se os seus dedos e tendões doerem após um trabalho intensivo com o computador e navegando, tente Chromercise!
Do your wrists and tendons ache at the end of a long workday? Do you find yourself cracking your knuckles to “limber up” in preparation for drafting a particularly lengthy document or surfing through an exceptionally complex online shopping transaction? Do you ever stare at your fingers and wonder whether your own physical limitations are preventing you from experiencing the full glories of what the web has to offer?
Você está certo. Você tem um problema. E o Chromercise é a solução.
Algumas palavras de cautela: certifique-se de alongar antes e depois de “Chromercising”, e é recomendável que você tente os movimentos complexos no final do vídeo de treino somente depois de dominar os movimentos do core a partir do primeiro tempo. Você também é fortemente recomendo que você utilize as faixas de dedo para segurança e conforto durante todo o treino.
E acima de tudo, lembre-se de que o sucesso de qualquer programa de condicionamento físico deriva do nível de comprometimento do participante. Treinar e fortalecer os dedos para navegação rápida na web é uma mudança de estilo de vida; você não pode esperar uma transformação completa durante a noite.
Uma ótima maneira de garantir que você fique com o treino é incorporar o Chromercise em sua rotina diária, combinando-o com outras atividades comuns.
Aproveite o vídeo e a música!
Via Blogs do Google India.
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