Todos nós caímos neste ciclo ocasionalmente. Quando você não tem disciplina suficiente para evitar a espiral de tristeza, o Controle automático é um aplicativo gratuito do Mac que pode ajudar. Com isso, você pode configurar uma lista de sites que deseja bloquear e definir um período de tempo para bloqueá-los. Seu Mac será incapaz de abrir os sites até que a contagem regressiva seja concluída, e nada que você possa fazer mudará isso. O navegador de mudança não ajuda, fechar o programa não ajuda, a desinstalação do programa não ajuda. Você só precisa começar a trabalhar.
É perfeito para manter a produtividade enquanto trabalha em casa ou quando você precisa se concentrar e se concentrar. Para começar, vá até a página inicial do Self Control e faça o download do aplicativo clicando no grande botão azul.
Clique no botão "+" no canto inferior direito para adicionar sites. Como opção, você pode criar uma "lista de permissões" em vez de uma lista negra. Uma lista negra bloqueia sites específicos; uma lista branca bloqueia toda a internet exceto o que está na lista. Use a lista de permissões somente se você for uma causa totalmente perdida.
Quando estiver pronto, volte para a janela principal e pressione "Iniciar". Sua senha será solicitada.
O autocontrole é o melhor aplicativo gratuito que encontramos para usuários do macOS, mas existem alternativas pagas por aí. A Focus, por exemplo, bloqueia distrações, oferece citações motivacionais em seu lugar e até oferece um Pomodoro Timer, tudo por US $ 20. É bom, mas o Self Control é a melhor aplicação Mac gratuita para o trabalho. Ambos são bastante eficazes em dar-lhe apenas um pouco de pressão, quando você precisar. Agora pare de ler este artigo e comece a trabalhar!
