Smartphones são um componente importante das vidas. Mas algumas pessoas acreditam que deve haver um limite para o uso de telefones (e tablets). Alguns chegaram ao ponto de dizer que o uso excessivo de telefones pode causar vários distúrbios sociais e de saúde, incluindo câncer no cérebro (ver seção Referências). O ponto é, você é viciado em seu telefone? Confira os seguintes 10 sinais para descobrir.
Sinais de que você é viciado em seu telefone
1] Pessoas com vício em telefone, pânico quando eles descobrem que eles perderam o telefone. Eles pesquisarão todos os lugares possíveis e não descansarão até encontrá-los. Caso não consigam encontrá-lo, sentem-se muito deprimidos e provavelmente ficarão longe dos outros por alguns dias.
2] Se eles deixam o telefone em casa, eles sentem uma espécie de vazio - como se tivessem deixado algo tão importante quanto um bebê humano, sem supervisão em casa. Eles não podem esperar para chegar em casa - para pegar o telefone e verificar se há notificações.
3] Com que rapidez você verifique seu telefone depois de acordar? Alguns estudos sugeriram que a maioria das pessoas verifica seu telefone dentro de uma hora depois de acordar. Também foram encontrados alguns casos em que as pessoas verificam o telefone enquanto lutam para acordar.
4] você leve seu telefone para o banheiro em vez de jornais? Este é baseado no acima, mas um pouco diferente. O ponto aqui é usar telefones e tablets para notícias em vez de jornais reais.
5] O seu telefone tomar banho com você? Há casos em que as pessoas usam capas à prova d'água para levar seus telefones ao chuveiro ou à banheira, onde continuam conversando ou fazendo algo parecido.
6] Verificando o telefone com freqüência para notificações e ficar desapontado ao ver nenhum. Um dos muitos sinais que dizem se você é viciado em seu telefone é que os usuários querem interação constante com seu telefone - independentemente do que eles estão fazendo na vida real.
7] Esta se expande no ponto seis. Você continua mensagens de texto e conversando mesmo que você tenha uma pessoa real para conversar no momento? Em outras palavras, se você está falando com uma pessoa na vida real, você ainda estaria usando o telefone?
8] Quanto menos você está usando seus computadores nos dias de hoje - em comparação com telefones? Como as pessoas se viciam em telefone, elas gradualmente mudar de seus computadores normais para telefones e tablets para quase tudo: para visitar um site, verificar seu e-mail, conversar e outras finalidades. Uma redução pesada e repentina no tempo de uso de computadores normais, combinada com um aumento no tempo de uso dos telefones, é indicativa do vício do telefone. Por exemplo, você pode estar lendo isso no seu telefone!
9] Quantas vezes você tenta ficar acordado durante a noite para conversar, conversar ou conversar com sites sociais como Facebook, Twitter etc.? Já aconteceu que você acordou com o telefone ainda na mão? Talvez você precise de um Detox Digital!
10] Finalmente, o que você prefere para o fim do dia: a) Ficar na cama fazendo algo no seu telefone ou b) Passar algum tempo de qualidade com a sua família?
Estes são alguns sinais indicadores que mostram que você pode estar viciado em seu smartphone. Conheça-os, para que possa saber se está viciado no seu telemóvel. Você está!?
Você pode querer ler este post sobre os riscos de saúde de telefones móveis e sobre os problemas de saúde causados pelo uso excessivo de Smartphones.
Referências:
- Imprensa da Universidade da Carolina do Sul
- Tempos de Índia
- EUA hoje.
